我是一家网站的网络编辑，每天工作都是用电脑，我这种情况应该怎样预防颈椎病。
颈椎病重在预防。上海申诚医院微创骨科杨安礼教授 给老师们提了三条建议，也可以说是预防颈椎病的三条要领：一是加强体育锻炼，增强体质；二是中老年女教师要在医生指导下及时补充雌激素，以减缓骨骼脱钙及骨质增生；三是应从积极的运动和保健着手，防止软组织劳损，当然，一旦出现上述颈椎病症状，应及时到医院就诊，确诊病因，采取针对性的治疗，以防病情加重影响工作和生活。
你要勤活动，用脖子做米字操！
预防颈椎病的最主要一点就是不要长时间保持静坐的姿势，工作1个小时要起来活动十分钟，其实跟老鼠的牙是一个道理，不吃东西磨就会长长，长时间坐颈椎骨也长，时间长了就是颈椎病了，头晕，肩膀酸痛
不要坚持一个动作太久，要多注意颈部的活动，保暖，你也可以试用下川木颈椎治疗仪，对于颈椎病的预防与治疗，效果还不错。
唯一的办法是劳逸结合，另外选择一款科学实用的硬枕头就万无一失了。详情百度：颈椎病满意再付款