经常头痛,又检查不出原因,这种头痛多为功能性头痛,也就是说检查不出引起头痛的器质性疾病。
在功能性头痛中,最常见的是紧张性头痛,也称肌收缩性头痛或神经性头痛。
此种头痛多见于青年,女性较多,常由紧张、焦虑、抑郁,书写、阅读姿势不正等因素,引起头面部或颈部肌肉持续收缩,继发血管收缩而产生头痛。
头痛性质为重压感、紧箍感、或闷胀痛,常感头脑不清,头痛时间一般为上午轻、下午、傍晚加重,焦虑、紧张时可促发或加重,经休息后头痛可明显减轻或消失。可伴有失眠、头晕、健忘、烦燥等。
治疗方法为:
1、消除精神上的焦虑、紧张:如经检查无器质性疾病存在,就不必过分忧虑,只要放松精神,头痛也会自然减轻。合理安排作息,要确保每天都有放松时间,每天保证睡眠充足。
2、纠正不良姿势:避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩。
3、进行痛点按摩,穴位按摩等。
4、加强体质锻炼:
运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,消除精神紧张,减轻心理压力,松弛肌肉,改善睡眠。坚持长期锻炼,能增强体质,自主神经的调节功能增强,使植物神经功能紊乱引起的功能性疾病得到恢复。这可能是治疗神经性头痛的最好方法。
是不是没休息好,经常晚睡,如果是这样,就睡前喝些蜂蜜,经常用木梳或牛角梳梳头,最好的是恢复以前正常的作息时间。如果不是这样,也可以试试,对头脑好。
没有大病不代表没有小病,疼痛就是身体的预警
经常头疼没有大毛病那就可能是神经性的,不过休息不好也是很有可能,你是不是上夜班的人啊