近期精神总是不佳，经常感到劳累，心里发慌，怎么回事呢？
可能是休息不好，如果中年建议定期做些体检，及早发现问题及早治疗
出去走走，看看美丽的大自然。
1原因很多,诸如疲劳\事件一起的焦虑\情绪低落\身体状况如饮食睡眠不佳,等等都可能一发这种情况
2你可以具体说说你的情况,网友会给你更具体的答复
3或者直接去做正式的心理咨询
想必回答这个问题时候你已经好了吧，平时合理安排时间，心情放松，作息得当会改善的，祝你好运！
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