我刚参加工作，似乎还不太适应上班族的节奏。前几天照镜子，发现舌苔又厚又黄，有没有清热的中药啊，推荐一下……
一般情况下，大家都会将舌苔发黄，归结为上火，是有火，但不单单只需要去火而已。舌苔发黄，一般多见于热性疾病的过程中，表明邪正相争十分激烈，病已入里，邪已化热。
如果调理的话，建议最好用中药，中药的优势就不言而喻了。南方的同学吃过众生清热祛湿颗粒，说它不但可以清热，还可以祛湿，效果不错，是中药制剂，楼主可以买来试试，口感也挺好的，而且包装独立，方便携带和冲泡。
不知道楼主是不是烟民，如果是的话建议少抽或者直接戒掉。其次还要注意平时多吃些清淡的食物，少吃油腻、辛辣、刺激性的食物，多吃些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，每天清晨集中喝1000－3000毫升的水，养成定时排便的习惯，多运动。
首先,要分清是虚实还是实热,虚实要看其它四诊同参,不能单一的看舌黄就是热了,就用寒凉药了,这是不正确的思维.
这个是胃火比较大了，最近油腻的香辣的吃多了点吧，口气应该也有点吧。
清热的药一般不要吃，伤胃，你多吃清淡，有必要全素三天也就好了
有火。吃饭、睡觉、排便如果都正常就不用理会这个“火”
一旦影像到了你的睡眠、吃饭、排便。你再服药也不迟。
这火如果不大，自然就退了。
试试众生清热祛湿颗粒吧，成分有党参、茵陈、岗梅根、黄芪、苍术、野菊花、陈皮七味中药，口感也挺好的。
除了服用一些祛湿热的药也要吃一些祛湿热的食物，比如：山药、红豆、薏米。试试吧，会有效果的。
我前段时间也是湿热，有四肢乏力、疲倦、酸软、发热、拉肚子这些症状，后来喝的是众生清热祛湿颗粒，效果挺好的，可以试试。