什么快速增高的好办法么？谢谢你们了

每天早上黄豆牛奶+胡萝卜，外加每天3000m跑步（男生运动量可能要大点，打篮球也是个不错的选择）晚上

充足的睡 眠。结果成就就是我高一年长了21cm我可是从小矮到大的，现在有168cm而且父母都不高，因为我

还用了在美国被评 为最先进最科学最安全的增高产品高菲特，现在我长得可以说是比同龄人都高了啊

最好是注意一下3个方面：1.合理饮食 2.保证充足的睡眠 3.加强体育锻炼。http://www.gcjb120.com/index.php?upcache=1

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• ·米五左右很苦恼呀，青少年怎样长高有木有知道的
• ·哪一种增高药有用? 增高需要哪些营养
• ·我妹妹今年已经16了才140，怎样能长高啊
• ·多做运动真的可以长高吗？那做什么运动好呢？是不
• ·老是咳嗽却不流鼻涕为什吗？
• ·谁知道怎么能长高 有增高成功的人么
• ·我太想长高了。请问怎样能长高
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