我二十岁大一女生,我生气的时候会非常的激动火气非常的大,就跟个刺猬一样谁劝都不听任何人都跟我说不来了话,并且是对人不对事情了,假如有人捂我的嘴不让我继续发火继续讲我也会推开她们的手继续说完根本就不会顾及其他身边的感受 .....
请问我发起火来如此激动并且平时有时候也很容易激动,请问我该怎么办,在线等,谢谢问题补充：
发起火来停不下来
我认为是你属于自我情绪的一种发泄，是一种心结，当心结解开的时候也就不会再这样了。我想是你压抑在心中的底火始终没有得到释放，更确切地说是没有碰到你能够诉说的对象或者说是真正理解你的人（或你认为可信赖的人），过去的应该学会忘记，明天总是值得期待的，一个人如果总是徘徊在过去，那就很难快乐起来的。只要你有信心和决心，相信你会得到帮助并生活得更加快乐，那时恐怕没有人能够使你这样了。
根据你所说的情况看，你要努力控制自我的情绪，学会微笑，冷静理智地对待一切。多看看别人是怎么处理问题的。对一件事不妨多听听他人的意见，认真思考后再做处理。
我曾经初中高中和你一样，从来不会考虑别人，现在也和你一样在念大一，自高三毕业，我就变了。我觉得你能提出这个问题，那已经说明你已经开始在乎别人了，这是在向好的方面发展了，所以你要开始变得更理性，更理智，冷静，一定要压抑住脾气以及发怒的冲动，渐渐地就会变得多了，急不来，要时时刻刻记住不要发飙。想想就没那么多事情可气了。
其实我感觉吧，跟着心走吧。想做什么就做吧。为什么要不做反而憋着呢。小心憋出心理疾病。这样喜欢你的人才是喜欢真的你嘛
1.生气大多是觉得人家对自己做了过分的事情。这个时候，要问下自己，自己有没有做过错事，如果自己不是完美，那么别人也是人，人家不完美也很正常。
如果你习惯把自己的利益放在首位，很少想到别人的利益，那么人家也习惯把自己的利益放在首位，也很平常。
2.如果你通常都会考虑到别人的利益，别人还是做了对你不利的事情，那么你可以思考一下，人家为什么那么做，如果是不经意造成的，无心的错，原谅就是了；如果是自私造成的，私心每个人都有，不太重的可以做朋友，太重的保持距离；如果是刻意在伤害你，如果是小事，无所谓，避开就是，大事情，可以报警。总之，事情出来之后，考虑一下对方动机，再考虑一下解决问题的方法。
如果对方抖抖红布，你就一头撞上去，猛是猛了一点，智慧则嫌不足，徒然伤自己身体不说，也于事无补。
3.像二楼所说，我本人在高中的时候也是很容易生气，到大学就改变了。因此，属于成长的正常过程，当然也不要纵然自己，已经到了成长的季节，就向着成熟过度吧。
你傻,太傻,好傻,现在你的朋友每时每刻都在聊天,聊什么?在耻笑你,他们说(神经病,脑袋有问题,像疯狗一样,都不知道你的家人是怎么样的人,是不是跟他一样?都不知道以后谁敢嫁他)这些话可能让你改变,因为你的问题不在你的脾气,是你不知道什么叫(八荣八耻)上面的话,你自己想一想他们会在你背后会说那一句?我不说骂你,你是女生,他们不可能不说起你,我是男的,我被一个保安骂了一句,我比你还要牛,我砍了他,现在我的朋友不就在我背后说我吗?只是没面对面说我坏话而已.你自己在发脾气之前想想,不要在现丑了.
建议你在将要发火前念“南无阿弥陀佛”，多念几遍啊。消气消气，冷静冷静，想念菩萨的慈悲，自然就不会那样冲动了。
既然别人阻止不了，就自己阻止自己吧。在你冷静的时候，想想自己这样会有什么可怕的后果，不良的影响，你所能想到的不愿再如此暴脾气的理由一一写下，没事多反思反思，让自己形成无形中强大的意识，慢慢的足以抗衡难以抑制的怒火。你可以从中选自认为最能阻止你发火的语言，以自己的方式写成警句，在发火时让它及时出现，至少警示一下。大么大的脾气，还真是的好好改改，虽然随心所欲比较快活，但是，想想这样或许会伤害很多朋友，或者吓跑一些朋友……冷静冷静冷静，看你的毅力了
莎士比亚说过：仇恨的怒火，将烧伤你自己。
长远而论，每个人都会为自己的错误付出代价。能将此常怀于心的人，就能不对人发怒、愤懑、诽谤、责难、攻击或怨恨。
明白了这一点，然后每晚临睡前念几遍耶稣的话——
“爱你的敌人，祝福那些诅咒你的人，善待仇恨你的人，并为迫害你的人祈祷。”
共勉！希望你的烦恼能早日消除！
