每天早上起来上班，都会觉得很累，没办法集中精力做事，工作效率底下，为什么？
可能你用的床垫不适合你吧。天然乳胶是大自然送给人类很好的睡眠礼物，它具有低变应原、抗菌和抗尘特性，冬天保暖，夏天降暑，完全符合“回归自然”的新生活趋势——尊重自己的身体、追求生活的最大舒适感。更重要的是挑选适合自己的天然乳胶产品，会达到事半功倍的效果。
心累的缘故吧？
根源还得从自身上找啊，尤其是心结。
解铃还需系铃人，你肯定是有什么心事
睡眠专家表明作息时间不规律会导致会影响睡眠的质量，如果你的工作让你难免作息不规律，那就建议挑选好的睡眠产品了，你想想，这是唯一可以短时间解决睡眠问题的途径，白天精神会好很多，否则睡眠很浅容易惊醒，要么容易做梦，无法实现深度睡眠的话，对精神有很大负面影响。
缺乏适量的运动吧，多做运动对睡眠有好处。现在下班回家后，我都要出去跑两圈。但是有时候容易心跳加快，同意换个好些的床垫，对睡眠有好处。
睡觉前不要喝一些容易让人兴奋的饮料，运动也要适量，喝杯牛奶洗个热水澡，躺在舒服的床上看本好书，养成习惯，很快可以睡着。
人无远虑必有近忧。心死了，没有兴趣，没有目标，没有追求换谁不累呢？你的爱好特长何在，怎么体现。努力吧，朋友，明天会更美好。
