小腿抽筋怎么办

晚上睡觉时，小腿会莫名其妙的抽筋， 谁有好办法教教我怎么做

可能有两种可能：

1、缺钙所致。因不知你的年龄，性别，不能判断你是否属于缺钙高危人群；若是这原因所致，可补钙改善；

2、睡觉时姿势不对，导致下肢的血管受压，引起血流有所受阻所致；可以改变睡觉姿势试试会不会改善。

补点钙，每天晚上睡前一袋牛奶。

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