我平时很讲究礼貌，所以在意别人别人对我对我说的话和事，尤其是好朋友，可是经常受到委屈而只能埋在心里，如何解决我的这种心里状况？谢谢大家帮忙！
其实这个状态最好是找个好朋友或者是自己的另一半来解决了啊，还是要说出来才能解决问题的呀，如果长期如此下去不好办的呀，有了不快要立即吐出来，当然好面子的时候在没人的时候可以找个好朋友来倾诉一下，也来个一吐为快的嘛，对自己身体和心理有好处的。
1、太在乎别人的感受，太在乎别人的意见。容易让你背上太多压力。
2、有时候要学会放开，我的建议是：大事重细节，小节的事情，不要太上心。
3、祝你好运。
你的问题出在第一句话里面“我平时很讲究礼貌，所以在意别人别人对我对我说的话和事”。
这句话是不合逻辑的。你讲究礼貌，那是你对自己的要求，对自己的要求高一点是好事情，有助于你自我素质的提高。但是后面半句，就麻烦了，后面半句的实质就是你对别人提出了要求，自己以礼相待，希望人家也能做到以礼相待。
自己的头脑长在自己的身上，你可以对自己提出要求。别人的头脑长在别人的身上，你怎么可以有任何的期待呢？别人的言行永远都是他们自己决定的，他们也有他们决定的自由。这样的话听起来似乎很消极，其实不然，因为我们还有自己的头脑，对于朋友中合得来的，我们可以选择走的近点，对于不讲道理的，可以尝试帮助，对于帮助也不能解决问题的，可以尝试保持距离，保持距离也不能解决问题的，可以断绝关系。
如果你能做到对自己高要求，实现自己的高素质人生，再做到对别人没要求，让自己的心胸像天地一样的开阔，只关心自己有没有做好，有没有帮到别人，而对别人的回报不做丝毫的关心，那么你的心底时刻都是坦坦荡荡，又怎么会有丝毫的委屈可言呢？
楼上的说的有几分道理, 但是注意人家感受的人,,一般是很敏感和不自信的,而且道德观念很强..我倒觉得提高信心.建立健全的人格和品行更重要.
勇敢的大声说出来把http://iask.sina.com.cn/b/***********.html
关键是增加自信心.感觉委屈说明过于迎合别人了,原因还是担心,说出自己的感受怕影响和别人的关系.
看出你是个懂礼貌的人，处处以礼待人。
你在以礼待人的同时也希望别人象你一样，可你要知道，人与人看问题处理事情都是不一样的，只要自己做到位了，别人做成啥样就顺随吧。
万万不要因为自己对别人做的好而别人对自己做的差而心里堵的慌，如这样，你就是一个表里不如一的人了。
愿你一如既往的礼貌待人且自己也快乐！
别优柔寡断，相信自己。不能太依赖别人，得有些自己的主见，你太过于拘束，试着放开点脸皮厚点，把自己心中不开心的事和好朋友说出来会好点的。
相信楼主是位年轻人，而且很内敛，还不够自信，比较看重友谊，不太善于表达。没关系，每个人都有其优点与缺点，每个人都有其的成熟过程，对于成长路上遇到的一点小问题不要太在意。给你一点建议:做真实的自己，在各方面提高自己，试着多与朋友沟通，学会正确的表达自己的意愿，善待自己也善待他人，礼貌待人的前提是，你的礼貌是种习惯而非是为了交换别人对你的态度。人的素质本身有很大的差异，对吧？所以先要做好自己。慢慢的，自信有了，你就会知道，其实有许多不快是自找的麻烦。
