得跟腱炎一年，期间感觉好了，又运动，又复发，大约有三次，这次距上次复发有2月，本次感觉走路不痛，但稍微跑步感觉疼痛，请问还需多长时间恢复，中间注意事项？多谢了
注意事项当然是少运动多休息了。。。。。。。。。。。。。。。