我老婆给我生了个儿子,全家都好高兴哦,可是老婆却患上了产后抑郁症,怎么办,怎么治疗呀?
可以进行以下调养:
1.加强食物的营养
2.锻炼身体 ,散散步
3.保持一个良好的心态
产后抑郁可通过改变生活习惯,保持良好的心态和愉悦的心情,家人要时刻关心和照顾患者,严重的话就要及时去医院治疗,像广东省民安医院治疗抑郁就很不错的,当然涉及到女性心理变化导致的产后抑郁情况,应以心理安慰及家人对产妇的适当照料与支持为主。祝早日康复!
这种产后抑郁症,主要是心理因素的影响。应该弄清楚她为什么会在产后抑郁的原意,然后对症妥善解决之。这种病症不一定要服用什么药物。作为他的丈夫,要多与她沟通交流,化解她的心里疙瘩,“病”自然就好了。
有可能是老婆大人突然觉得全家围着儿子转 自己只是个生产工具一样。 至于怎么解决 我看好你哦。
我也是一个刚刚给老公生了一个宝贝儿子,全家人都围着孩子转,特别是孩子的爷爷,一天到晚我的孙子,别人都不怎么有机会抱孩子,老公一家开心的时候就围着孩子转,不高兴的时候就我一个人带着,我也是很郁闷,公公婆婆过来给我们带孩子本来是很开心的一件事,反正我是被他们弄的很不开心,但是我对他们很好的,其实主要的原因就是老公对我很好,所以心情不至于那么糟糕,对于平时婆婆让我很生气的时候我总想着老公的好,结果就坚持过来了!
首先,建议她通过向亲人、知心朋友倾诉的方式,来发泄心理的抑郁,感受亲情的关怀和支持以及友谊的温暖,当然也可以用写心情日记的形式,也可与其他新妈妈聊天,谈各自感受,这样可以帮助她走出困惑、苦恼、郁闷的心境,进而化解或消除她抑郁的心情。人的不良心理就像垃圾箱的垃圾一样会越积越多的,而且这些垃圾还会像烟雾一样弥散而侵害心灵,一旦倾诉出去就会显得心旷神怡、开朗和乐。
第二,在心情特别不好的日子,让她穿上自己最喜欢的衣服,化化妆,打扮得漂漂亮亮、光彩照人,同时经常用积极的内心语言对自己进行自我暗示,比如“我是天底下最美丽的女人”,“我非常有朝气与活力”,“我的宝宝的笑容就是对我的欣赏”之类。只要每天好几次,花几分钟在内心反复诵读这些肯定句,边读边想象自己正在改变,那么用不了许多时间就会在她身上出现她想象的结果。
第三,把孩子放在轻便的可折叠的婴儿车里,绕着住处散散步、与孩子做游戏,或带孩子到小朋友多的地方玩耍,当她看到自己的孩子活蹦乱跳、欢欣愉悦的时候,也会唤起她愉悦、快乐和幸福的情绪体验,久而久之她不良的心境也就会得到改善。
第四,要保证满足她的基本需要,吃好、睡好、玩好。因为只有她满足了自己的基本需要之后,才能有良好的心情来照看孩子,照看婴儿艰苦疲劳的无眠之夜无可争议的会引起她情绪的消沉。澳大利亚医学专家表示,在孩子出生后第一年,有些女性出现的抑郁症状,可能只是缺乏睡眠而已。专家们调查了740名母亲,她们的孩子6-12个月。他们发现,当孩子形成规律睡眠后,这些母亲的抑郁症状明显缓解了。因此可让家人,朋友帮她照看孩子,让她好好睡眠休息。如果找不到人,可以考虑雇佣钟点工来做事,让她轻松点。同时食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症,所以可以多吃维生素b含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。有了良好的心情孩子才能享受到母亲的温暖和慈爱,这样才能达到放松和调节心绪的目的。
第五,不要让她给自己提过高的要求,降低期望值,让她学会在宝宝睡觉的时候放松——读书,洗澡,看影碟,或找点其它感兴趣的事情做。 坚持健康的,有规律的饮食。适当的锻炼身体(如果医生允许的话),适当的锻炼可以改善人的情绪,同时可以多出去晒晒太阳,有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。
最后,如果发现以下严重产后抑郁症状,务必立即向专业心理专家寻求帮助和治疗。
· 抑郁症状明显,严重干扰日常生活和无法照看婴儿。
· 感觉极度疲倦和严重失眠。
· 感到绝望和无助。
· 感到失落,没有动力,对自己和家庭失去兴趣。
· 有想要自杀,伤害婴儿的冲动或不想照看婴儿。
祝您身体健康,万事如意。
了解原因,然后你再慢慢地帮助分析!相信会很快就好的
是关系心理的压力,带他去看看心理医生也许会有帮助
当一个孕妇待产时,全家的爱几乎都会投入她一个人身上。一旦她生过孩子后,她要把很多家人的爱分给孩子(家人的爱会投入孩子身上),孕妇生过孩子由于生理的虚弱导致情感敏感和内心脆弱,失去家人一部分的爱过让她焦虑,会抑郁!
首先作为丈夫要肯定孩子的功劳是老婆的,家人开心一部分是因为孩子的出生另一部分是对老婆辛苦几个月的肯定,而且你会更加的爱她,你现在就是把这种思想化作行动及语言去表示给你的老婆!