你好！我身高差不多163 很接近164 体重104吧 我很想减掉10斤肉肉。我看见你的回答说你原来153 现在只有120了。请问一下具体方法？真的非常感谢你 我太想减了 曾经尝试过很多次可是每次肚子都饿都控制不住 但这次我会很努力的 恳求你能指导一下我！我主要是大腿的肉肉比较多！真的非常感谢！
减肥方法很多的 既然你很执着 瑜伽可以 仰卧板也行 但是得花钱 你可以在网上下载 电子书 东方太阳功秘笈（田继尧）.pdf 从大海还丹练起： 数息站桩 封炉建丹 两步就可以了 感受几天 看看效果如何 吃东西不要紧 尽量别吃垃圾食品 油炸的 烟熏的 盐腌的
另外 脂肪是女性生理的必需品 比如月经就需要脂肪 感觉你没必要减肥 因为以你的身高看你真的不肥~ 可能还得再增加点 而且并不是每个男人都喜欢骨感女人 如果男人对自己的性功能自信 会喜欢丰满的女人 而不是骨感的 当一个女人的脂肪不能满足生理需要时 其吸引异性的美丽会打折的 健康的女人才是美的！
其实你看起来不是很胖的啊，为什么要进行减肥的呢！如果要是腿部太瘦了，你可以多做一些运动，要是实在不行的话，那就去进行腿部吸脂吧！
参考文献：http://www.mhpop.com/plus/view.php?aid=13221
其实有个方法比减肥药物和运动都来得快。就是精神疗法，有没有这种体验，当您失恋或精神焦虑的时候，如果超过一周你必定瘦几斤。你现在没这个特定环境，所以减肥肯定困难。市面上的减肥药，要不对身体有害，要不就效果不好。当当和京东上，我曾经买过两种比较安全的药物。不过为了避免被当做：拖，我就不说药名了。我觉得还可以，至少我用了瘦了几斤。如果愿意交流的话，发站内信给我。
用 怡瘦-清脂-贴 还不错咧
我那阵用过2个疗程减了21斤呢 也没什么副作用
是款好东东 需要自己了解看看吧。。
刀子一把就可以解决了。。。。
