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脚痛是什么原因

王朝养生·作者佚名  2011-11-13
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我爸现在40多岁,因为长年在工厂干活,一直都是穿水鞋。现在突然间脚痛,去医院检查医生说没事。。。。。。请问这是什么原因?

这应该是肌肉痛!芬必得(布洛芬缓释胶囊)是比较常用的解热镇痛药,具解热,镇痛,和抗炎作用,一般用于减轻中度疼痛,如关节和肌肉疼痛,牙痛,神经痛,痛经,头痛等,也可用于感冒引起的发热,而且此药为缓释剂型,药效在体内逐渐释放,每服一次药效可持续12小时。

脚痛

不合脚的鞋子是造成脚痛最主要的原因。有趣的是,抱怨脚痛大多数是女性,而且在足部手术病人中,她们占了超过80%的比例。

休息

脚受伤应试着让脚多休息,尽量少走路,甚至最好是连走都不要。

用些脚底鞋垫

如果你的脚持续疼痛,则可以考虑垫鞋垫:这对鞋底薄的鞋特别有帮助,就像是让鞋底多了一层保护般,可以让脚舒服点。

冰敷

要减少任何肿胀,每天冰敷3~4次,每次约15~30分,用经过冷冻就可反复使用的冰袋。

千万不要用热来缓解脚痛,热会使脚更肿胀,用冷敷是第一道线。

痛痹贴

实在不行,请考虑用痛痹贴。

将脚抬高

脚举高有助于减缓肿胀,建议可以举高超过心脏高度15~20厘米左右,特别是当你准备睡觉的时候,你可以用几个枕头垫高的方式,会感觉比较舒服。

按摩

按摩你的脚可能伸展肌肉组织,增加血液循环。

这里有一些简单的自我按摩方法,坐在一张舒服的椅子上,抬起左脚到右腿上按摩脚底,如有需要手指可先抹上按摩油,用大拇指尖从脚后跟往前压滑至脚趾底,先从脚步底正中心线开始,接着按摩脚底右侧,脚底左侧,然后换脚,如此每只脚大约按摩2分钟。接下来换左脚,一样用拇指尖沿上述的三条线路反过来按摩,然后慢慢地摩擦、搓揉每个脚趾。右脚重复同样的动作,每只脚大约花3-4分钟

 
 
 
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