颈椎生理曲线变直

因工作坐多了，有颈椎病，是生理曲线变直，请问，仰望着天空跳绳子对生理曲线变直有没帮助？

没听说过有这个方法 建议不要枕过高的枕头（最好是小圆枕，比啤酒瓶略大点的） 不要睡太过柔软的床。

你可以使用下川木颈椎治疗仪，这个治疗仪对于颈椎曲度变直是很有效果的。睡觉时用的枕头最好是那种中间略凹的枕头，这样能更好地支撑起颈椎，使颈椎不受压迫。

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