想让大腿瘦些,让上身胖些,请教高人指点!
首先必须减少饮食
运动员以前运动量极大 现在工作了没法保持以前运动量 必须减少摄入
其次针对大腿锻炼 比如不坐电梯走楼梯
再次针对锻炼胸部肌肉
笑话军事旅游美容女性百态母婴家电游戏互联网财经美女干货家饰健康探索资源娱乐学院 数码美食景区养生手机购车首饰美妆装修情感篇厨房科普动物植物编程百科知道汽车珠宝 健康评测品位娱乐居家情感星座服饰美体奢侈品美容达人亲子图库折扣生活美食花嫁风景 | 首页 |
想让大腿瘦些,让上身胖些,请教高人指点!
首先必须减少饮食
运动员以前运动量极大 现在工作了没法保持以前运动量 必须减少摄入
其次针对大腿锻炼 比如不坐电梯走楼梯
再次针对锻炼胸部肌肉