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十五磅/一个哑铃算重吗？

王朝养生·作者佚名  2011-11-13
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一对15 * 2 磅（一个15磅）的哑铃对于一个23岁的男生（或男人）来说，是重了，还是不算…我觉得有些重，难道我体能有问题？

还是先开始用十磅的吧，等过几个月后再开始用十五磅的，这样循序渐进，会更科学些。

十五磅的哑铃只有6.8公斤,太轻.至少15公斤一只.

 
 
 
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