这几天每天运动之后，总觉得腿发软，并且怎么运动之后手抖的还历害了，过一会手才会恢复了？
有一种情况是缺少锻炼!这种现象是说明运动量达到了你身体的极限,突破极限就是要坚持,一般情况下一个星期以后会慢慢消失.每次运动完之后要慢走几分钟,做放松运动.
因为你平时很少运动，所以在一次强烈运动之后就会发软。
我也软。缺乏锻炼。
运动后体内会产生乳酸，从而使人发软！
是缺乏锻炼，一锻炼使肌肉疲劳产生酸软。活动量大了，第二天早上就感觉腿疼。
平时运动的少。
缺乏锻炼，坚持下去，时间久了就好了，注意不要过度运动
腿部肌肉长期不运动会很酸。所以一方面要经常保持运动，另一方面可以通过食物进行补充营养。
缺少锻炼啊 平时要经常锻炼 还有就是大量体育运动后产生乳酸堆积会酸痛 过几天就好了
生命在于运动，适量的运动，能促进人体内的新陈代谢，通过排汗等方式增加人体排毒的途径，当你运动完之后感觉到腿软，只能说明你平常的活动量太小或是基本不参加运动！
超负荷了，我刚跑的时候也腿软，后来超市买了 力保健，一个类似红牛的饮料，增加肌肉氧量的，很管用
运动过量，超过了你身体平时的运动量
运动时酸分泌过多，过一段时间等酸碱平衡后就可以了，既然这样可以适当减小运动量。
运动后，机体产生大量的乳酸，加上体能的消耗，所以就会发软了
腿进行了无氧呼吸运动，从生理的角度来说
