怎么样减肚子最有效果？

全身哪不都不胖，唯独肚子胖的不行了，天天坐办公室，想不胖都不行；我人比较懒，有没有好方法减肥呢？

仰卧起坐。早，晚各做一组，10—30个，以自己的实情定，坚持半个月就有效。哈哈，祝你成功。

节食。不想运动就用这个方法，最好是另外配点减肥药一起吃，效果会好一点。

睡前 仰卧起坐 不到一个月就很有效 但是会反弹 建议你坐着工作的时候 可以试试腹式呼吸 也很减肚子的 也不耽误别的事情

早上喝瓶酸奶是可以减肚子上的赘肉的

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