1.降低复发机率的方法有很多，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。
2.适当的休息及运动 锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。
3.养成良好的饮食习惯 不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。
4.清除病灶 积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于牛皮癣的治疗及预防。
治疗牛皮癣建议采用的药浴排毒疗法进行治疗，效果好、见效快、安全无副作用，是目前真正的绿色疗法！
5.经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。
6.每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻牛皮癣复发。
7.寒冷季节发病的患者，应经常进行日光浴
希望我的回答对你能有所帮助。
牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑。中医古称之为“白疕”，古医籍亦有称之为松皮癣。西医称为银屑病（Psoriasis)，俗称牛皮癣，其特征是出现大小不等的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑，边界清楚，好发于头皮、四肢伸侧及背部。
说实话，牛皮癣治疗起来确实有点棘手，但是只要正确认识，合理用药，还是可以取得比较理想的远期疗效的。记得上大学那时候，夏天看到下铺那哥们脱掉上衣就感觉惨不忍睹，当然在治疗的时候他也走了不少弯路，有些原因还是因为个人生活习惯的问题吧，抽烟喝酒，饮食上也经常吃些刺激性的食物，所以这病不容易好。后来他在网上买了雷托皮康，用了两个月，也戒掉一些不良嗜好，病从此就好了，貌似也花了一些钱。
牛皮癣的治疗有哪些方法?
常见的牛皮癣治疗方法有：
1、药浴治疗牛皮癣：药浴是传统中医外治疗法的精髓，简称:立体疗法。它是将药液盛于器皿内，浸泡身体的某些部位或全身，利用药疗、水疗、热疗3重物理作用对皮肤、经络、穴位的刺激和药物的透皮吸收，达到治疗皮肤疾病、养生保健的目的。
2、光线疗法(UVB)：在医生专业指导下用B型紫外线(UVB)来治疗泛发型的或局部顽固型的银屑病皮损。光线疗法与外用药膏雷托皮康联合使用效果更佳。
3、焦油制剂疗法：使用焦油制剂治疗银屑病不仅很有历史而且也很有效。有在药店就能购买的非处方(OTC)和处方型的两种焦油制剂，区别是药力的强度。焦油制剂可以和别的银屑病治疗药物(如外用激素)或紫外线一起使用。焦油制剂使皮肤对紫外线更加敏感，因此要特别提醒注意使用它来照射紫外线灯或太阳光时要防止烧伤。
4、药膏外敷法：因药膏不经胃肠破坏，直接作用于皮肤，并通过透皮肤吸收进入血液，故较之内服药见疗效快，舒适，无任何毒副作用的优点，也不会增加肝脏负担，因此被医学界誉为“绿色的疗法”。目前在治疗牛皮癣，这方面的临床专业药物有雷托皮康。雷托皮康采用德国先进纳米微分子制药技术与传统中医炮制手法相结合提炼而成，独特膏剂配方，在治疗牛皮癣方面，疗效十分显著。
银屑病患者应食用的4种水果？
1、杨桃 杨桃鲜食有清热、生津、利尿、解毒之功。银屑病患者有风热嗽、牙痛、口疮时，吃上几个杨桃就可以收到良好的效果。
2、无花果 无花果除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。银屑病患者咽喉肿痛时，吃上几颗会减轻疼痛，很快恢复。在肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，可起带去火消哑的作用。
3、罗汉果 银屑病患者可用罗汉果泡茶饮用，有清热利喉的作用，可治疗百口咳、肺热、咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等。银屑病患者如从事教师等职业，此果理想保健食品。
4、枇杷 枇杷具有有润肺、止咳、下气之功效，可以治疗银屑病患者肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。
