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喝乔麦胡萝卜粥有保健作用吗？

王朝养生·作者佚名  2011-11-13
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用乔麦和胡萝卜熬粥喝（加面粉糊糊），有保健作用吗？

绝对有，但一天两天看不出来，要坚持天天喝，荞麦有健胃消食的作用，能改善肠胃功能，胡萝卜含有大量胡萝卜素，这都是好东西，就看你能不能每天坚持煮着喝。不过我建议再加点别的东西，比如燕麦，黑豆，枸杞芝麻等，又便宜又营养。

 
 
 
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