用乔麦和胡萝卜熬粥喝（加面粉糊糊），有保健作用吗？
绝对有，但一天两天看不出来，要坚持天天喝，荞麦有健胃消食的作用，能改善肠胃功能，胡萝卜含有大量胡萝卜素，这都是好东西，就看你能不能每天坚持煮着喝。不过我建议再加点别的东西，比如燕麦，黑豆，枸杞芝麻等，又便宜又营养。