我是女同志，一米六0的个子，体重102斤，今年56岁了，平时吃东西很注意，经常吃青菜、杂粮，不吃油腻食品和甜品，最近化验其他各项指标正常，而只有五项指标不正常：
甘油三酯高3.04（0.34-1.7）
低密度胆固醇低1.78（1.82-3.64）
红细胞比积低36.4（37-50）
平均Hb含量高31.1（27-31）
血小板宽度高16.6（7-15）这是什么原因？
在糖的代谢中，淀粉起着重要的作用。主食（淀粉类）被消化成葡萄糖，参与糖代谢，产生机体活动所需要的能量，并可转化成脂类。
中国人普遍主食多，并且过于相信主食的作用。应该减少主食的摄入量，并适当增加活动。这样不仅可以减少糖摄入过多而防止肥胖，而且可减少发生糖尿病的发生概率。
另外，血脂代谢的过程比较复杂，影响因素很多，遗传基因也起了重要作用。对血脂升高并不是饮食控制或增加活动量就能完全解决的。
可能您平时活动太少了吧。如果您能坚持每天晚饭后散步半小时以上（速度不能太慢），那么很快就会降下来的。
