“糖尿病”是无法一次性治愈的,患了这种病该如何休养身体,对生育,性生活有影响么?饭不能吃太饱,可是嘴巴想吃的难忍受啊,怎么办?
我奶奶和姑父都是多年的糖尿病了,还外加"三高" ,得了这个病初期人的体重就会骤减,注意饮食就很重要了,还要经常去医院测量血糖。
米饭是不能多吃的,也经常可以用些粗粮来代替,薏仁、南瓜之类的粗粮对病情是有好处的,还有就是肉少吃,多吃些鱼类。
初期是会经常肚子饿的,少吃多餐吧,很快就习惯了,也要注意食物类别的多样化,我奶奶就是经常南瓜芹菜、芹菜南瓜,最后导致了厌食。其实糖尿病人可以用果糖带替我们吃的糖。木糖醇虽然也可以,但是我查过资料过量食用木糖醇会使血脂升高,也会刺激肠胃等等,所以一直没敢给奶奶吃木糖醇。
其实糖尿病人的食谱还是会很丰富的,像蔬菜可以吃:南瓜、黄瓜、冬瓜、西葫芦、茄子、冬瓜、韭菜、青椒、西红柿、洋葱、茄子、莲藕、山药、萝卜、芹菜、芥兰、香菜、蕨菜、空心菜、青椒、菠菜豆芽等等,还有菇类:香菇、平菇、草菇、口蘑等等。像鱼类、豆类、绿茶食品也是有益的。青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇 杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等水果也是有益的,其含糖量不会很多。
还有很多专为糖尿病人生产的零嘴之类的可以闲来无事的时候吃吃,不含糖的,市面上能买到不少的。
总之这个病是很麻烦的,也不能急,只能慢慢养着,血糖高了会头晕,有时候还会发烧的。还有酒还是少喝点了。
除了少数先天性的,大多数糖尿病是“病从口入”,即吃出来的,是生活改善后的“富贵病”。目前没有根治糖尿病的方法,只能是从饮食上着手,限制总热量的摄入(主要是糖类、淀粉类、脂肪类),同时增加运动量,根据自己的体质和实际情况选择合适的运动方式,保证足够的运动量。必要时,需长期服药。