我已经肥了5年了 今年马上就要大学毕业了 面临着找工作 找男朋友 所以我必须减肥 有没有什么好的方法和能够让自己坚持下去的口号
减肥新说:血型饮食
为什么有些人小心谨慎地少吃,体重还是照样增加?美国自然疗法专家比德·达丹莫医生提出一种减肥新观念———血型饮食。
比德认为,食物对人体的作用是因血型而异的,根据比德的研究,他得如下结论:
O型血的人吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜,会减轻体重;而谷物、豆类、卷心菜和土豆等对减轻O型血的人无效。
A型血的人适合以素食为基础的食物,如蔬菜、豆腐、黄豆等。A型血的人常吃素食不但可减轻体重,而且还可以防癌和心脏疾病。
B型血的人,更适合肉类和蔬菜,奶类食品对B型血的人亦不错。B型血的人应少吃鸡肉、玉米、西红柿以及各类坚果。
AB型血的人,既需要肉类蛋白质,也需要植物蛋白质,但是,AB血型的人消化系统很敏感,所以,AB血型的人宜少食多餐。此外,鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品似乎对AB血型的人效果也很好。
我啊,要上大学了。我的肉肉啊,我现在在健身房练高温瑜珈。呵呵!~
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减肉肉 用 怡瘦-清脂-贴 超棒呢 嘻嘻我用了2个疗程减了19斤现在都没反弹呢。。
我都胖了20多年了,以前小不懂得爱美,现在大了,参加工作了对减肥更加力不从心了,读书的时候就没好好运动过,现在运动效果都不太好了,跟人的新陈代谢有关的,年龄越大代谢越不好,我今年特别胖,以前冬天胖还能瘦下去,最近2 3年发现胖了就回不过去了,所以MM要抓紧时间好好锻炼