生完孩子，一堆事情，每天都好忙好累，都好几个月了，我硬是没瘦几斤！我原来很苗条的，身材很好，再看看现在·······这种落差我想大概只有妈妈们能理解吧！！急切的想 减肥 。有没有专门针对妈妈的 产后减肥 方法啊？产后减肥怎么就那么难的，大家都和我情况一样吗？给点意见啊。听说oslim90不错，适合产后妈妈减肥，我该试试看吗？ 不好意思 问题很长 不过我真的挺着急的 555
控制饮食和健康的恢复正常运动和代谢是不错的，
同时有些产后减肥细节要注意的。
科学产后减肥常识：
产后减肥是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的，否则在未来变得超 重或肥胖的可能性会加大。提醒新妈妈产后减肥应该注意以下一些问题。
1) 何时开始产后减肥
如果是母乳喂养， 通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。
2) 产后减肥进度
根据美国妇产科医师学会(acog)的建议，哺乳时每周减去1磅（1磅 = 453.59237 克）体重是安全的，并且不会对婴儿的成长有负面影响。如果未进行母乳喂养，则建议新妈妈们每周减去1-2磅的体重。
3) 产后减肥食物选择
在进行母乳喂养时，明智地选择广泛多样的健康食品，以保证哺乳中含有足够的维他命和矿物质。美国医药协会 （ama）建议，在进行瘦身计划时，也要 补充多种维他命。为了有足够的乳汁供应，所有的哺乳期妇女每天需要额外摄入500卡路里能量。哺乳时，每日所需的蛋白质也从46克提高到71克（等同于3 客富含蛋白质的食物），从而保持供应良好乳汁所必需的瘦体重（lean body mass）。
4）产后 最佳方式
哺乳时期结束后任何时间都是可以搭配oslim90健康安全瘦身、快速的瘦身，降低身体体重，及时恢复孕前体重，运动节食是健康的方式
5) 产后减肥运动安排
跟开展任何一项瘦身活动一样，在开始有规律的体育运动之前，需要得到医生的认可。研究人员发 现，中等强度的运动都不会影响母亲的哺乳能力，还能帮助瘦身并保持成果。
产后减肥需要考虑到更多的oslim90营养膳食等多方面因素，不能盲目吃减肥药减肥，应该科学健康的瘦身，这样，新妈妈才能更加健康地进行产后减肥。
生完孩子不喂奶吗？喂母乳就暂时不要减肥。如果不喂奶，可以考虑减肥，不过要有耐心，身体慢慢会恢复的。
问一下，你是否在哺乳啊？如果是这样的话，减肥比较难，不再母喂养孩子了，还是有办法的，可以和我联系的，不过是收费的哦！！！
说啥都是假的，唯一途径就是节食。必须有毅力，否则就白搭了！
穿束身衣啊，天天穿着，在家或出去走走，绝对有效。
用 怡瘦-清脂-贴呀 主要没什么 副作用呢，
2 个疗程下来 我减了19斤多哟 现在都没反弹什么的你可以参考下。
不知道你是不是在哺乳期呢，如果还给宝宝喂奶呢，最好就不要减肥了，这样对宝宝的吸收不好。我产后用的是减肥药，因为平时也没时间运动，但用过这个 清卿轻 减肥药，感觉效果还挺好的，而且这个还是纯天然植物提取的，我用了大概是2个疗程，就减下26斤，而且吃的时候没出现什么不良的反应，感觉这个还不错。
我用了三盒西木奶茶效果不是很明显，咨询厂家，让我配合有氧运动，加正确服用方法，现在喝第十盒了，减掉了12斤，觉得还可以。
