我18岁，身体瘦弱~只有110斤，我试过不断增加食量来增肥都没有效果 所以我怀疑是我的肠胃消化有问题 。我的肚子经常不舒服 不是疼的那种，是能感受到肚子怪怪的那种，有时会咕咕叫的 感觉没有明显的症状~
请问是什么原因？会是肚子有虫吗？
如果瘦弱不是不是遗传问题，那就只可能是吸收问题或者像你说的有虫子，你应该去看一看，如果长期不好，那就是一种症状，如果是小问题，解决了就好，拖成大问题就不好了
这个和你肠胃吸收有很大的关系，肠胃吸收不好，你吃的食物营养再均衡，肠胃没办法吸收，也是长不胖的。你要长胖,体育运动吧,去慢跑,你会更能吃的.然后做力量训练肌肉发达起来.
要喝牛奶,天天喝,饭也要加油吃,不知你目前吃多少,但我觉得要长胖,应该是早上一份小笼包加一碗粥岂马是这样,中午吃二碗饭加很多菜(如一条鱼?一个鸡腿和很多素菜)下午三点钟吃点东西不限是什么东西饼干,汉堡都可以.五点半吃晚饭(牛排啦,比萨啦,饭加一大盆菜,过半小时可以吃点水果.然后喝点牛奶最好是鲜奶.然后七点去健身房跑步二十分钟,力量训练一个半小时.接下来去吃夜宵(二个鸡蛋,一分小笼包,或牛排,反正能吃的就可以了.
有空再吃点零食吧.
记住吃的多吃的习惯了,胃是可以撑大,加上训练,你会更能吃的,然后吸收也会好的.这样你就长胖了.
