我妹平时就比较内向，干啥事很认真很努力，但一直没有什么出色的地方。前几年高考没考上，彻底在家宅了，让出去找工作就发脾气，越来越不爱说话，已经好几年不怎么出门了，没有朋友，跟外界几乎没有联系。特别容易哭，有时候看着她高兴点了，家里人跟她说几句话，不知道那句话说的不对突然就恼了，发脾气，歇斯底里。早上不起床，晚上熬夜上网，不跟家里人说话，家里来客人她就阴着脸给人家脸色看，特别讨厌家里有陌生人，有时候别人说话大声点她也烦躁的不行。这是抑郁症吗？该怎么办？
你好，我是一个心理学爱好者，专业不是心理咨询，所以简单地分析一下。从你的描述来看，你妹妹的情况已经有好几年了，单从时间标准上看符合了抑郁症的标准，但要确诊的话，还是需要了解具体的情况，况且抑郁症只是按照医学标准来诊断的，单纯的判断是什么情况解决不了问题。
你妹妹因为高考失利，导致她对自我、对环境都产生了抵触情绪，以及对自我存在意义的否认，表现出来就是封闭自我，拒绝接纳外界。而长时间沉浸在个人的情绪当中，又会出现对环境的不适应，这实际上是恶性循环。
从网上找到了一篇《抑郁症原因分析及心理治疗》，感觉对你应该会有帮助。
大多数抑郁症不是药源性或脑器质性，而是心因性抑郁，是外源性抑郁。这些抑郁症产生的原因是在心理层面上，表面上是各种各样的事态与环境造成抑郁，重而久之形成神经症。本质上生病的不是身体，身体只是把我们生病的心（烦恼大于快乐的心，沮丧大于乐观的心，痛苦大于喜悦 的心）显现出来的一面镜子。而深层次上却可以大致归纳为下几个原因：
一、对环境事物的认知导致需要和动机的不谐调；
二、对环境的适应及与生活不良情景的互动模式出现了恶性循环；
三、对生命价值体系及个体存在的迷茫；
四、目的及手段混淆不清。
如果是心理层面上的原因导致抑郁，不用现代科学的心理咨询治疗方法解决心理问题，而倾向于传统治疗模式单单采用药物，有些人会在短时间内得到躯体症状的缓解，同时获得心理安慰作用，使抑郁情绪得到一些释放。但如果生活中的不良刺激存在或者说再次经历不良刺 激，抑郁症往往会再次复发。再而三的话，不但躯体本身会产生耐药性，药物的调节作用也会在心理对药物信度下降的基础上减退。针对这种情况，精神科医生往往会开出加大剂量的处方。此时医生便凭传统的数年医疗经验作出这样的判断——这位抑郁症者需要长期吃药，可能一生离不开药了。
作为一名心理咨询师，解决抑郁症不能仅仅针对症状，外在症状只是心理问题的外在反映，如果仅仅针对症状（如单纯药物治疗），有可能在一定程度上缓解症状，但很难根治，易复发，有些时候看起来医好了，实际上没有好，或者只有靠药物抑制。很多时候时间久了，还会发生迁延或者转化，如：抑郁导致强迫等。身体是有形的灵魂，灵魂是无形的身体。身体是心理的投影，人“丑”换镜子没有用 。
根治抑郁症需要从心理的层面寻找造成抑郁症的原因，然后有针对性的进行调整，根源解决了，外在症状也就自然消除。在自然享受主义生存 发展法则的引领下，用认知、精神分析、行为三大心理咨询治疗理论技术，因人而异，三大技术有机结合、量身制定心理咨询与治疗方案，一般在一到三个月的时间内消解躯体症状，改善情绪反应，并且形成一个正向积极开朗地应对生活不良刺激的自我调整理念与方案。使个体在后来的日子里经受到不良刺激时，能自行消解抑 郁情绪，不再形成抑郁症。
抑郁症也并不是有什么神经质，而是每个正常人只要持续经历不良刺激（不管是事件还是环境）都有可能产生神经症，只不过不同刺激、不同认知角度、不同反应模式所表现出来的症状不同。比如有人患抑郁症，有人患强迫症，有人疑病、有人社恐。只要是正常的人，就有应对生活事件及环境产生的不同情绪， 象抑郁、焦虑、紧张、恐怖等，我们不可能消除正常的不良情绪反应。但我们完全可以避免长期的不良情绪所导致的抑郁等神经症。
不是特别严重的可以通过网络视频或者电话保持原来的生活状态，一般情况下每周一次，一次1-2两个咨询时；比较严重的可以先通过面对面调整6-15天左右，回去可以正常的生活工作，后续巩固通过电话或者网络语音一周一次或者两周一次巩固几次，让咨客形成新的生活理念并学会独立处理生活中面临的困扰，防止复发。具体的咨询方案等与求助者接触后拟定。
这篇文章的作者是韩美龄，我上网查了一下，是一个很有实力的心理咨询师，从业12年了，目前是北京电视台和中国网络电视台的特邀心理专家，网上有她的很多视频和文章，你可以去找下。
参考文献：美龄心理咨询网 http://www.xl699.com/?action-viewnews-itemid-329
唉，和我以前的症状很像.，不不不，几乎是一摸一样，你妹可能会想，哎，活着真没意思吧。
主要的方法是让他多去户外活动。
既然是你妹妹，你总该知道他喜欢什么，或者有什么兴趣爱好吧？比如说篮球？划船？滑雪？你一个人叫不动她，就叫她最好的朋友，多叫几个，或者小学同学，（小学的时候大家都很纯真，交的都是知心朋友）不过你这个做哥哥的得破费了
还有，你妹妹上网是玩游戏？还是聊天？
这不仅仅是抑郁，心理上应该也有一些问题！应该多注意、引导才行啊！
从您的描述来看，你妹妹的情况很像是抑郁症的表现，要想让她摆脱高考失利后的阴影，做为哥哥一方面要多鼓励和安慰她，让她把所有苦闷都说出来，使她用大声倾诉、放声大哭等手段宣泄情绪，恢复心理平衡。另一方面最好多带她出去做户外有氧运动和旅游。当然最重要的是改变她的认知。
首先要接受现实结果，明白现实是无法改变的，只能调整自己。不承认现实，就是不给自己重新开始的机会。在人生道路上，永远有很多人比你强：会比你有成绩、有出息……但是，我们做人不是为了比来比去的。每个人的能力大小、特长各不一样，一个人在有的方面有可能优于别人，在另一些方面有可能劣于别人，这是正常的。一个人尽了符合自己实际情况的最大努力，所取得的成绩就是最好的成绩，并且高考成绩并不到表我们的全部价值，这是因为一个人的价值是由品德、知识、能力、个性、理想、事业、家庭、友谊等方面组成的，高考成绩的优劣进仅仅是这些价值之中的一个方面，一个方面的失误或缺乏并不妨碍我们其他方面的发展和提升，一个方面的失误或缺乏当然也不能妨碍我们将来事业有成。高考只是人生的转折点，其实高考失败的解决办法还有很多很多，要放开自己的思维，才能提早的为将来打算，不要一味颓废下去，要勇敢的去寻找去面对下一个机遇，下一个挑战！在高中三年你还有其他的收获，比如除基本的知识之外，还有认真面对一切的态度以及拼搏奋斗的精神。靠着你这份在高中三年养成的精神，无论在哪难道还怕不成功？所以，不要自怨自艾，妄自菲薄；不要怨天尤人，一蹶不振！你要做的就是：冷静客观的面对高考失败，认真分析自己，勇敢面对现实，积极寻找一条适合自己的路！都已经成人了，应该学会自己为自己的人生打算了！
那么高考之后要做些什么呢？
① 多参加人际交往和社会实践，学会组织和利用众人的智慧与力量，培养超越自我适应社会的能力（比如参加北大青鸟，朗沃教育等等很多技术培训，它们可以帮你找到高薪的工作）；② 多结交朋友，学会与异性相处以及爱与被爱，进而发展爱情培养尽义务、负责任、享幸福、获照顾的对等的亲情实践能力。如果我们能静下心来圆满完成这两大任务，那么我们在未来的人生旅途上就能达到既会事又会做人，春风得意，如鱼得水，而取得人生和事业的大成功。
第二，高考没考好，对个人的自尊心的确是一个不小的打击。但是高考并不是为人的面子设立的，高考成绩的优劣．反映的是我们在中学对所学知识掌握的程度以及在考场上心理的掌控程度，并非预示着我们将来是否有足够的能力在社会上发挥自我施展才华。诗人席慕容说过，人的成长就是一次次的遭遇创伤或挫折，以及一次次的对创伤或挫折进行修复的过程。其实我们每一次对创伤或挫折进行修复的过程，既是习得战胜困难和障碍方法的过程，也是培养和提高追求高峰体验或自我实现的过程，当然也是提高生命质量的过程。我们常说“经风雨见世面”，其实就是经历困难、障碍和挫折，并在困难、障碍和挫折之中学会“执着于所做的事；感觉生命在自己的掌握和控制之中；将困难、障碍和挫折看作是挑战而不是威胁。从这里我们可以明白这样一个道理：每个人都是可爱的，当然包括我们自己；每个人都可以拥有幸福、愉悦、快乐和爱生活，但是我们必须转变自己的思想、观念和态度。如果我们能够不为面子学习，不为高考失落的心情所左右，那么我们就会以更踏实的态度对待未来生活和工作，自然我们的能力和素质也就会在平静的心态中稳步得到提升。否则就会背负沉重的面子的压力，只会在忧虑不安中越走越累，越走越慢，直至变成如今这个样子。所以过去并不能左右自己，关键是现在的思想、观念和态度，放弃和迈过过去，一切重新开始，从头做起，当我们迈出新的一步的时候，我们周围的人就会以欣赏的目光看待我们，进而促使我们重新找回自己的尊严、自信。同时我们要平和心态，承认现实，顺应自然，学会客观地看自己。在这个世界之上天外有天、人上有人，把我们放在其中绝对是比上不足，比下有余。所以应该自得其乐，自己欣赏自己，始终抱定龚自珍“天生我才必有用”信条，扬长避短，勤奋努力。
第三，高考成绩的优劣，不能决定未来能如何如何，因为成绩只能表明应试的能力而不能表明综合素质如何，所以说高考的分数对一个人成长、成就没有任何的决定意义。但是我们的社会却大肆渲染高考成绩对今后的走向以及对生活自信心的获得与否，所以在校的学生普遍相信那些高考成绩考得好的人在生活中会一帆风顺，高考成绩考得不好的人却要受苦受难的错误观念。如果你留心的话，你会发现我们周围有大量证据可以证明，高分并不一定使人快乐或富有，而低分也不一定阻碍人在事业或生活中获得成功。权威数据就可以说明这个现象：2010年大学毕业人数达到700多万，其中有500多万人依然没有找到工作，他们都是高考的胜利者，却依然不知道如何在社会中生存。所以说高考成绩既无法说明一个人的能力，也不能预示我们将来是否有足够的能力在社会上发挥自我施展才华。自我与事业发展得如何更多是取决于你所具备的各种素质（品德、毅力、乐观、自信、性格、热情、创造力、主动性等等）。所以不言而喻，在你的高考成绩和你将来的发展之间并没有任何必然联系。我们所犯的一个错误就是把自信建立在了高考成绩之上，同时用高考成绩把人分成了成功者和失败者两类，这样使学生对高考产生了畏惧心理，生怕万一考不好就会被认为没出息。这种做法简直是不可理喻的愚蠢之极。为什么？道理很简单，就是因为并没有所谓的成功者和失败者。如果你不相信，问问自己下面这些人是不是成功者：广州的六位满足的掏粪女工；有毒瘾的摇滚歌星Crack；没有时间享受生活的高管；快乐的普通工人等等。由此来看，以高考高分来判定成功者的想法是多么的不可理喻和愚蠢之极！
最后，要了解自我，正视自我，找出自己的缺点和不足，正确的看待别人，当在学习、生活，工作中遇到困难、挫折时，要在心里多想一想，为什么会造成这个样子，是什么原因造成的，您可以用什么方法去解决，要认识到消沉、悲观则于事无补，而要振作精神，能解决的就解决，不能解决的则尽力忘掉它。
快乐来自于对明确目标的不懈努力和追求中，只有为自己确立了一个明确目标，并为之忙得无暇顾及的时候幸福、愉悦、快乐就会降临到我们身边。所以为自己制定一个明确的奋斗目标，让自己在短期目标、中期目标和长期目标的指引下，充实和用好生命中的每一天，感受到每一天生活的幸福、愉悦、快乐；每个人都可以拥有幸福、愉悦和快乐的生活，从现在开始要改变您的心态，把握好您目前的机会，相信并运用自己的能力，相信自己可以控制生活、改变生活，并能够掌握自己的命运；相信自己可以控制自我、改造自我，并掌握自己的发展道路。用积极的行动去追求属于您自己的幸福、愉悦和快乐，那么您就会获得幸福、愉悦和快乐的人生的！
附：如果还是无效，建议带她做专业心理咨询，很多心理咨询中心有电话咨询和qq咨询业务，只要先汇款预定好时间即可。
祝您万事如意，身体健康。
建议你上阳光心理论坛看看，那里有很多能帮助你妹妹的资料，我觉得你妹妹应该是抑郁引起的自闭，还伴随焦虑。和我最近一年来还蛮像的。
我认为抑郁情绪是有的，但应该达不到抑郁症的程度，我认为是社交障碍，不愿意出门，不愿意见陌生人，社交障碍只是外部表现。
我认为内部的心理问题才是问题的根源，由于你提供的信息有限，在此只能做一些猜测性的分析。
可能是因为高考失利，遭遇挫折，是去自信，认为自己什么都不如别人，因此为了保护自己，就选择自闭。
方法：1、经常的肯定她，亲人和她多一些互动的活动，具体是什么活动，需要与她共同去发现，一些她愿意参加的活动，在活动中多肯定她的表现。
2、家庭的支持，这个状态的她很敏感，所以尽可能不要把对她的负面情绪表现出来。
建议：还是需要去找专业的心理咨询的帮助，最好是去做当面咨询，不建议做电话或QQ咨询。
多多的开导他
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