这种情况有一段时间了，严重便秘怎么办，杂志上说我们女生严重便秘会导致输卵管炎症，以后不孕不育，可就麻烦了，严重便秘怎么办，在线等回答。
现在有太多的女性被便秘困扰，主要是现在生活节奏快，工作生活压力大，锻炼少，出门坐车、长期坐办公室，活动量小是重要原因。男性出现
的少一些但现在也有增加的趋势。 虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的。首先，女性便秘，影响美容。便秘会增加女性体内毒素，
导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。综
合起来便秘有以下的几大危害： 1、影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素
沉着、皮疹等。 2、产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。 3、神经衰弱：便秘病人可有烦躁、心神不安、失眠等症状。 4、引发痛经：慢性便
秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。 首先有不要经常服用所谓的“排毒”“清肠”等药物，虽然它们能起到即服即排的效果，但是这些药
物也会令人产生依赖性，一旦停服，便秘就又开始了。也不要长期口服泻药，因为这类药物的长期服用，可导致肠胃功能的紊乱，出现一系列的胃肠
道疾病。 还有要经常运动，比如匀速跑步、羽毛球、游泳等运动可以促进肠胃蠕动，内脏肌肉结实有力，也促进顺利排便。推荐一个治疗便秘的很
好的产品，特益菌。特益菌无副作用，补充身体所需的有益菌，修复肠道，促进肠道蠕动..帮你根治各种便秘
估计跟你的呃饮食习惯有关，要注意调整，口味清淡为宜。最好忌食辛辣，现在天热很容易上火导致便秘。
以个人经验来讲早上空腹喝一大杯白开水，不是光喝水就有效，而是喝水后半小时左右要主动自觉去便便，一定要养成每天早上定时排便的习惯，这样才能有效缓解便秘。
平时可以喝些柚子茶，这个对肠胃很有好处。
祝你健康
—————————————————————
—————————————————————
参考文献：www.qgyyzs.net/news/newshtml/jkzs/20101025155551.shtml
中医一般把便秘分为四种类型，不同类型的便秘的食疗方法也不同。
1.表现为大便燥结者，这类患者大多大便特别干硬，而且身体往往较壮实。
这类便秘患者，最好早起时用生萝卜榨汁空腹喝下。
2.表现为大便黏滞者，这类便秘患者往往感觉大便不干净，而且便后很难擦拭干净；
这类便秘是体内湿热导致的，最好把莱菔子泡水喝或用水煮后，早起后空腹服用。
3.表现为大便无力者，这类患者未必大便干燥，但大便困难，一般是老年人比较多。
这类便秘患者食疗关键在于补气，可以选生白术磨成粉，每天口服30克。也可以加些黄芪后煮水服用。
4.体质为阴血不足、血虚不足者，这类便秘患者往往比较瘦弱，或是年纪比较大；
食疗方法是把生首乌磨成粉和黑芝麻混在一起打成糊，之后根据个人口味加蜂蜜或是香油，如果是糖尿病患者最好选择加香油而不是蜂蜜。
=============================
注射隆胸http://zx.dfhon.com/zslx_zx/
严重的便秘还是从饮食调理入手，多吃蔬菜和水果，多喝水，多吃香蕉,饭后吃. 然后早晚喝蜂蜜,要杨槐蜜,大超市里面有,再有就是酸奶了.最好不要动不动就服用泻药，避免造成营养物质的丢失。不同年龄的便秘的原因不同，建议你去医院最好找中医辨证施治，中草药调理会更好。
这两招可以消除便秘。睡眠质量和饮食调理。
第一招注意饮食调理，营养合理搭配，一般会调理好肠道的，少吃油腻，多吃南瓜、土豆、地瓜等，不要贪食，少吃冷饮，少吃辛辣刺激性食物。每天晚上睡前和早上起床后空腹喝蜂蜜水对调理肠道有好处。老年人便秘可以用麻仁丸。
还有一招，腹部按摩法。
睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。坚持吧，你会受益一生！
请您参考中医“火神派”的解释和治法：
【阐释】大便不利，一般称为便秘。历代医家对此论述颇多，有热秘、冷秘、风秘、气秘、食秘、湿秘、实秘，虚秘、脾约、以及阴结、阳结诸名，治法方药亦多大同小异。郑氏分为四种是比较切当的。由于阳虚而致者，即一般所谓阴结冷秘之症，用回阳饮加砂、桂，及白通汤、附子甘草汤，自属正治。《证治要诀》谓:“冷秘由于冷气横于肠胃，凝阴固结，津液不通……宜藿香正气散加枳壳、官桂各半钱吞半硫丸。热药多秘，惟硫黄暖而通；冷药多涩，惟黄连肥肠而止泄”。所论亦可供参考。由于阴虚而致者，即一般所谓阳结热闭之症，法宜养血清热，郑氏主用润燥汤、麻仁丸、加味养血汤，诚属对症之治。前人对此又细分为数种：兼风秘者宜搜风顺气丸、润肠丸；兼气滞者宜苏子降气汤加减；兼食秘者宜脾积丸、感应丸；属脾约者(脾强胃弱，小便缩而大便硬)宜脾约丸、麻仁丸、十宣丸。虽不尽当，亦可供参考。因阳明胃实而致者，系由外邪入胃，化热伤津，甚至痞、满、燥、实、坚，自当急下以存阴，以大、小承气汤治之。因肺移燥大肠而致者，自宜以清燥为主，郑氏主用甘桔二冬汤、益元散之类，随宜施治，亦是切当的。还有由于气血虚衰而致便秘者，情况亦与此相类，一般多用八珍汤、导滞通幽汤、苁蓉润肠丸、五仁汤、肾气丸等施治，亦颇有效验。末段谓所分四类病情及治法是不分男女老幼皆宜如此，有是病即用是药，切勿感于男女老幼附子、大黄之说，并强调用药，必须分清阴阳，始不致贻害病家，均属通达之论。
笔者曾治阴结寒闭者多人，大多精神萎靡不振，面容苍白或黧黯、恶寒，大便若羊矢。先治以附子理中汤加大黄，俟其便通，即用郑氏所说回阳饮加安桂、砂仁；或附子理中汤加肉苁蓉、火麻仁治之，屡获良效。
详见“爱问知识人-共享资料”上的《郑钦安医书阐释之1、2》。
现代人饮食结构发生变化：高糖份、高脂肪，再加上饮酒、吃火锅；蔬菜、水果中农药残留、激素超标，对我们人体损伤很大，尤其对肠道伤害最大，造成肠道大量有益菌缺失，破坏肠道有益菌群平衡，破坏肠道正常代谢功能，肠内毒素、垃圾、废油脂堆积增多，最终产生宿便；宿便在肠道内滞留，不能及时排出体外，被大肠反复吸收，致使有害菌趁机繁衍产生，肠道菌群失衡，肠道内有益菌群遭到破坏，导致肠道蠕动能力降低，引发便秘。
宿便腐烂变质，产生的毒气及毒素，引发肠压增大，肠油增多，使人的小腹凸起；而毒素又通过被破坏的有益菌屏障进入到肠壁，进入血液循环，引起女性皮肤晦暗粗糙，起皱、长色斑、痘痘，接着导致内分泌、新陈代谢、心脑血管失衡失调，加速人体衰老。而废渣便堆积门，给结肠造成重负，很容易引发结肠炎、痔疮等病变；因此，宿便危害重重，甚至会带来生命危险。
习惯性便秘或者长期便秘的人需要服用特益菌来帮助修复肠道的蠕动功能，彻底清除体内的宿便和毒素，改善整个肠道的净化系统功能，这样才能根治你的便秘，但是不能长期依赖泻药，泻药会有依赖性，长期服用的话对身体不好。
特益菌是纯植物天然提取的液态软胶囊纯生物制剂，不但可以根治便秘还可以补充人体肠道所需的有益菌，达到肠道菌群平衡，提高肠道的免疫能力，保证便秘不再复发。
养成良好的排便习惯，每天早上起床喝一杯温盐水，长期坚持会有效果。另外推荐两个我的秘方：1，紫甘蓝和豆腐凉拌来吃，每天坚持吃一餐。2，每天吞十几个干黄豆。希望会帮到你。
洗立洁磁化水洁身器自主研发设计的特有喷射技术，能以聚合水柱自然进入直肠，起到灌肠的作用，软化硬便陈便，轻松地通便催便，同时配合强弱水流交替，刺激按摩臀部，促进血 液循环，激发便意，可有效帮助解决便秘，便秘好了，宿便排除了，因便秘导致的像痤疮，口臭现象都会消失的，排除毒素一身轻松。非常适合便秘人群的使用。
