为什么我一个月前称重是140斤 本身1个月之间都在运动。 一个月过后就150斤了。 不知道怎么得。 每天早上骑车上学。然后每天不吃零食。只喝些水（如阿沙姆奶茶。茉莉清茶）然后每天中午吃了饭都要运动。 然后晚上就吃1-2碗饭。就坐在电脑上玩电脑了。
晚饭要吃少，那非常重要，你晚饭吃一两碗饭，饭后又不运动，很要命的。还有不要节食过度，那样长时间后你的胃消化功能减退，即使不吃，它也不再消耗，身体自身机能活动也是凶耗热量的，这就是为什么不吃早饭反而会发胖的原因。另外长时间对着电脑，辐射影响也挺大。还有你一定要注意排毒，体内积压的毒素无法排除会导致病毒性肥胖的，可以试试喝苦瓜粉，虽然味道不怎么样，但排毒效果很好，也可以吃一点排毒养颜胶囊或是芦荟胶囊。早上若不想吃东西又想减肥的话，可以空腹和喝咖啡，不过对胃不好就是了，女生减肥很惨啊，以上只是个人经验，我觉得效果还不错。希望对你有用
我也是个胖子，就是减不下来，我自制力差。你白天做的都很好，只是晚上应该吃1小碗饭，不能超多，吃完出去散散步，睡觉前在冲个澡，期间不能乱吃东西，实在忍不住了就吃个水果， 让人胖的原因好多都是 吃完东西懒得动了，做到电脑上或者躺到床上 这些都是不对的。
我想只要坚持应该可以的。。但是也有可能会不成功 反正你得做好这个准备 因为我也用过不少的方子。。也算是这方面的专家了 。。真的不一定就成功 要不试试伊、、、月、、瘦贴 也行 我用这个还挺管用的 外用的
光运动 不配合 饮食也是不行的咧
建议你试试 怡-瘦-清脂--贴
不错了，，我曾经 2个疗程下来减了21斤 超赞呢 嘻嘻
和我联系吧。我有办法的，不过有偿的哦
晚餐不要吃饭啊···晚餐以水果为主··最多吃点菜菜···
减肥要循序渐进 配合合理的饮食 和运动 当然也需要有效的产品 蓝梦纳米溶脂甲壳素 不错的 可以看一下
我用西木奶茶一个月了，我是在石家庄报纸上看到西木奶茶的，当时去药店买了两盒试试，晚上用了，第二天早上起来排出的便黑黑的油油的，当时我都不知道是什么情况，打电话问了西木奶茶中心工作人员，他们告诉我这是正常现象西木奶茶中含有果蔬纤维帮助我肠道的蠕动排出宿便、毒素，同时帮助了左旋肉碱的吸收。后来我又直接去药店买了20盒，用到现在减了20斤了，现在的衣服是穿不上了，我昨天去买了我心爱的白色连衣裙。我理想的是减30斤。我想在过几天我就可以达到我理想的身材了。今天很高兴所以把这份喜悦和大家一起分享一下，尤其是爱美的妹妹们，祝你们也早日摆脱游泳圈，大象腿的困扰。
