老觉得自己腿酸，而且爬楼爬了3层不到就没力气了。就感到很累。这是不是肾虚？
肾虚腰疼怎么办？一些人伴有肾虚腰疼的症状，影响了平日正常的生活。为此，北京最好的肾病医院——北京京北医院肾病诊疗中心的肾病专家余惠民主任很替大家担忧，为大家总结出治疗肾虚腰疼的方法，希望通过下面的内容，引起人们对肾虚的重视。
肾虚腰疼怎么办？专家称，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血淤性腰痛不好区分，应该进行检查。肾虚可引发多种病变，建议患者到医院诊断确诊是否是肾虚引起的腰疼，以便及时治疗。
专家称，如果患者出现肾虚腰痛一定要克制房事次数，提高身体素质，多加锻炼。对于身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动都是发病因素。所以患者应当积极参加体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
参考文献：http://www.sbnn.cn/sx/sxcs/1721/
肾虚在阴虚和阳虚两种，建议你找个中医看看，对症下药，千万别自己乱用药，否则会适得其反。
最后祝你健康
不管阴虚和阳虚，有两步：
1、练太极拳其中两式即可：a)左缠丝，右缠丝；b)雀地龙；
2、每天晚上睡前生嚼枸杞子10克左右，可先用温水过下泡软。要到正规药店购买密封装的。
祝安好。
阿弥陀佛
阿弥陀佛
阿弥陀佛