糖尿病人穿鞋袜不当,是导致糖尿病足溃疡的主要原因之一,穿着合适的鞋袜可以减少足部异常压力,减少溃疡的发生,预防足部损伤。
糖尿病人在选择鞋袜时要注意:
一、选择合适的鞋子:
1、指导患者要选择圆头厚底、系鞋带、面料柔软、透气性好的鞋子,大小要合适,鞋子的长度要比患者的足长1cm,宽度依跖趾关节宽度而定,高度应该使足趾有一定的空间。
2、最好选择下午或傍晚时购鞋,此时脚要比早上要胀一些,可留有余地。
3、避免穿尖头鞋、高跟鞋、前后暴露的凉鞋,穿新鞋的第一天不超过30分钟,适应后再逐渐增加穿着时间。
二、选择合适的袜子:
一双合适的袜子,不但能保护双足,还可以减少足部与鞋子的摩擦,更有吸汗作用,穿着袜子不当也会导致糖尿病足的发生。
1、袜子应选择松软合适、透气、吸水性强的纯棉或纯羊毛制品,与丝质的袜子相比,棉袜更加柔软舒适,减少足部与鞋的摩擦。纯棉袜子保暖性也较其他袜子更好,冬季糖尿病患者的足部保暖也格外重要。
2、要选择颜色较浅的袜子,深色的袜子容易掩盖损伤。
3、袜口不宜太紧,以免影响足部循环
4、选择手工材质较好的袜子,这种袜子对袜顶的接缝处采用精心处理,可以防止袜子接缝对脚部产生较多的摩擦而造成损害。
5、不要穿过紧的弹力袜,以免加重足部的血运障碍。