由于心情郁闷低落还吃啦2个月的抑郁方面的药后就开始发胖，现在有180斤，问怎样能把腹部的脂肪减掉
减肥是需要恒心的，本人体会，主要是：第一，运动很重要，要坚持锻炼，跑步、仰卧起坐等；第二，饮食要均衡，不要暴饮暴食，尤其是晚饭，要控制，晚饭尽量少吃；第三，心情要平和，抑郁很容易多吃东西的。
仰卧起坐，很管用，但是得坚持~
你好，减肥不要心急，另外饮食要有规律，不要暴食暴饮。健康减肥身体不会有影响啊，建议你服用普洱燃脂素胶囊，这个应该是很适合你的，绿色植物提炼，减肥绿色更健康，效果也很不错。淘宝店---健康1号你可以了解下。
