春季锻炼，跑步好还是游泳好？

其实。两个运动都不错，要看你进行什么样的目的，为了达到什么效果，比如，跑步就很简单，有双鞋就好，省钱，很多人适用，但是对于膝关节不好的老年人，就不适合，相反游泳适合膝关节有问题的老年人或进行膝关节康复的病人

游泳的运动量比较大，可以用于减肥的人群，因为消耗的热量很大，但如果是骨质疏松的患者就不适合游泳，因为骨骼没有压应力反而更容易疏松，就像航天员到太空时间过久就容易骨质疏松，希望对你有所帮助

跑步和游泳并不矛盾啊。

早上跑步，平时游泳，都锻炼身体啊。

合理安排一下吧。

适当安排运动 就好。。

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