我现在对自己越来越不自信，看不起自己，感觉自己在老公和所有人面前抬不起头来，就因为自己把家里的钱全部赔光了，感觉自己好无能，怕和老公说，因为老公一直看不起我，我怕，现在得了严重的焦虑症和抑郁症，我怎么办，好痛苦，大家帮帮我？
1.对自己的行为负责。迟早会知道的事情，不如打开天窗说亮话，迟早会被你老公骂的，也不如趁早让他骂了，这样不用提心吊胆了，是不是？
2.不放弃自己。不管犯了多大的错误，要承担责任，要勇于改过。如果是合理风险造成的损失，比如说经营不善，不需要太过自责，在相应领域提高自己的能力就好。如果是因为投机心理造成的损失，就需要好好反省，要从此脚踏实地的做人。
3.夫妻之间的问题，要自己主动的去改善。希望你老公能做到的，你首先自己要全部做到。比如说你希望你老公看到你的优点，你首先要看到你老公的优点。你希望他包容你，你首先要包容他。也不要期待他一下子就会有改变，你用真诚心来提高自己，用真诚心来面对他，慢慢地他一定会觉察到，也一定会有所改变。
你的去看心理医生了，赶快从阴霾中出来，不要想不愉快的事，过去的就让它过去，大不了就是从头在来，退一步海阔天空钱是身外之物。没钱只要有人可一在去赚。人没了就是金山也搬不来呀！你说是吗？你要学会释放压力，不要整天闷闷不乐的，想点开心的事.你可以出去走走，玩玩，祝你天天有个好心情！
钱赔光了比你自身的存在还重要吗？如果你老公认为钱比你本人更重要，那说明你找了个这样老公太没眼光。钱固然重要，但我认为比不上爱人以及健康更重要。留得青山在不怕没柴烧，钱就是王八蛋，没了再赚嘛。
我是一名催眠师.你每晚睡觉前将四肢逐个放松感觉四肢越来越沉，然后反复默念 我健康 我自信 ，别人的想法与我无关。每天在各方面我都越来越好.(主要是放松）我QQ***********
主要源于你的紧张，紧张，焦虑，泪丧，仇恨，悲观长期的悲观将导致自卑。如果你的欲望所导致的表像层行为总是成功则导致自信。就是说，你做的事都能得到支持，你就越来越相信自己。所以你应该多找人聊聊天，说说话，释放自己。把自己的压抑都释放了，心情就会好，我之前看过有句话是说，我们每个人做事都是做给自己最亲密的人看的，就算自己不认为是这样，潜意识也势必如此。所以你要建立自己的社会支持系统，就你的人际关系网络，在你受到打击的时候将会帮你走出阴霾。保持日常生活的稳定，不要把挫折扩大，你现在在乎的东西太多了，很多小细节都被你放大了，你更在乎别人的看法，其实这些都不是最重要的，重要的是，你要活出你自己，有自己独立的想法，自己想要的生活自己去追求，和别人的看法无关。主要是慢慢改变吧，性格不是一下两下能改变的。但每天都进步一点，一年下来，你就收获很大啦。
弃我去者昨日之日不可留，乱我心者今日之日多烦忧。长风万里送秋雁，对此可以酣高楼。蓬莱文章建安骨，中间小谢又清发。俱怀逸兴壮思飞，欲上青天览日月。抽刀断水水更流，举怀销愁愁更愁。人生在世不称意，明朝散发弄扁舟。
昨天的荣也好,辱也好,都已过去;
今天的光阴再你手中;
就让昨天的不如意成为你今天幸福的动力源;
你的目的是想让家和家人更好,开始吧!
钱确实有很大作用,但不是万能的!
温总理在四川地震时说过,房子倒了可以再盖,只要活着就有希望.
到你附近的基督教堂去坐坐吧!
相信你能找到人生的方向!
愿今天的你能站起来,明天的你能跑起来,后天的你能快乐的飞起来!
