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如何保持平静的心态

王朝养生·作者佚名  2011-11-13
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那你要先学会情绪管理额。。

其实，情绪管理也不是很难，

说起来也就是一种自我情绪调节。。。

最常见的方法就是，

进行心理暗示，

就好像人们常说的啊Q精神~~

乐观，自信，祝你好运~~

 
 
 
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