我头发好油，从去年开始脱发，我在网上查，我应该属于脂溢性脱发，我想问一下，脂溢性脱发吃什么好？
您好！脂溢性脱发也可以不用吃药的方法解决。因为通过消化系统的营养转换来治疗脱发,作用不太大。如果是青春期，有吃什么补什么的说法.但成熟期以后，消化系统的营养转换能力变弱. 很多人都会出现营养吸收障碍的现像，与头发所需的营养无法成正比，所以在治疗效果不理想。
头皮组织是头发生长的土壤。头发组织的生理状态健康与否，决定了头发生长的好坏。头皮组织的生理状态由皮脂腺体、皮下肌肉层、皮下血循环系统三部分组成。皮脂腺体肥大导致的脱发为脂溢性脱发;而皮下肌肉层、皮下血循环这两部分其实是互相依存的，因为这两部分的原因导致的脱发，统称为生理性脱发。仅仅是因为皮下肌肉层的变化而导致的脱发，称为常规性脱发。头皮肌肉层萎缩，会引起皮下微细血管网络的大量萎缩，导致头皮血流量不足，血循环不畅通，发根得不到它所需要的营养，就会脱发。肌肉层的老化萎缩是一个缓慢的过程，所以这种脱发是渐进性的。也因为这是一种遗传或生理老化现象，不能阻止，只能阻慢其发展速度。而皮下血循环病变并不一定与皮下肌肉萎缩有关。比如熬夜，过度的脑力劳动，精神紧张等，都能造成皮下充血，而导致头皮血循环不畅。长时间的血循环不畅，必然造成营养的代谢障碍而导致脱发。总之，身体的许多病变因素，都能影响皮下的血循环状态和营养的代谢能力。但这些现象都是暂时的。只要身体康复。这种现象也就不一定存在，所以，头皮下血循环的病变称为非常规性脱发，这种脱发容易治好。
对于脂溢性脱发和生理性脱发所采取的办法，重点在于调理皮脂腺体,激活头皮的血液循环,增大头皮组织的血流量,改善头皮组织这块土壤.就能有效的控制住脱发.
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不是吃什么好，应该是少吃什么好。
少吃辣的，油腻的。
详细的话，可以去医院咨询相关医生。
楼上说：“有吃什么补什么的说法”，难道你让楼主吃头发吗?
脂溢性皮炎是一个与遗传相关的皮肤毛发病，现在有种外用药叫“2%米诺地尔溶液”有效，但容易复发，口服的药简单的有维生素B，抗雄激素药西咪替丁，都可以试用，还有中药。
不要吃甜的辣的油腻的，不要熬夜。
可以口服一些维甲酸类的药，外用斯必申，配合中药调理更佳
另外，如果你爸妈的头发跟你一样的话，就比较难治，不太厉害的话也就不用折腾了。
