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怎样克服闭锁心理?

王朝养生·作者佚名  2011-11-13
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有人居然说我闭锁心理?我很少说话,觉得我声音小,说了也许别人听不见。对别人总有说不出话的感觉,想说又不敢说,害怕别人不喜欢和我说话,我知道一些克服的方法,但是很难去行动,没胆…

走出闭锁心理的方法:

首先,要努力提高自己的素质。要得到别人的尊重,就应该首先使自己成为一个值得尊重的人。正确认识自己,既不悲观,也不自傲。要使自己具备开阔的胸怀,高尚的品德,提高自己的思想素养;努力学习,善于思考,提高自己的文化素质;正确认识自我、发展自我,增强自己的人格魅力等。自己的生活充实起来了,树立起人际关系方面的自信,就为得到同学的敬佩打下了坚实的基础,相信朋友就会如期而至。

其次,要主动交往。一般中学生都希望自己能像健全人一样,“朋友遍天下”,但遗憾的是,不少同学与人交往的愿望很强烈,但他们的朋友却很少,甚至没有朋友,是因为他们在与同学交往时采取了消极被动的退缩方式,生怕主动与人打招呼别人会不理睬自己,总是等待别人来首先接近他们,然而,别人是不会无缘无故地对他们感兴趣的。当你因为某种担心而不敢主动与人交往时,最好是去实践一下,用事实证明你的顾虑是多余的。当你的成功经验越来越多时,你的自信心就会越来越强,这时你就会找到属于自己的知心朋友。要建立良好的人际关系,就必须做交往的主动者。主动开放自我,友谊在于培养,不等待,不吝啬奉献,也不单方面索取。

第三,要热心助人。只有当一种人际关系对人们有所帮助时,人们才愿意去维护。因此,处理好与他人的关系,自己对别人有帮助是十分重要的。这里不仅指物质上的帮助,更重要的是情感上的支持。当同学在生活、学习或情感上遇到困难时,如果我们给予他们以及时的理解与支持,可以使彼此之间的心理距离迅速缩短,很快赢得别人的好感。“世界需要热心肠”,热心助人是你获得信任、处理好同学关系的重要保证。况且,友谊也需要不断地投入,才能延续下去。 此外,与人交往的态度要坦诚。在人与人之间的交往中,你怎么看别人,别人就怎么看你;你怎么对待别人,别人就怎么对待你。“种瓜得瓜,种豆得豆”,也能说明这个道理。态度坦诚应是人际交往的第一原则。对人坦诚相见,不仅是指得体的直接表达对他人的好感,为别人取得的进步由衷的感到高兴,也包括对对方的不满及对别人失误的理解、宽容;只有这样,对方才能理解你的真实感受,才可能做出积极的改变。自己有了错误,能够坦率承认,大家感到与你交往比较真实、放心,就会愿意同你做朋友。

第四,多参加体育运动,强身健体,运动时肌肉是紧张的,神经却是放松的。

你应该在心里提示自己,要和周围的人多谈谈.

这是底气虚、不自信的表现。可能你太年经,社会阅历积累不足,或专业知识不深,所以没底气。但你不必对自己拔苗助长一下子希望自己能自信起来,你可以让时间且有意识地先修练自我,随着时间和身心的成长,让自己的内心随着你的阅历和知识逐渐的积累变得强大的时候,你的底气自然就大,你说话就自然变得不会怯懦小声不自信了。加油成长哦!

朋友,你的情况我以前也遇见过,老觉得别人都不喜欢我,都不喜欢跟我交流,又很害怕自己说错话而引起别人的不高兴等等!这跟小时候的成长有很大的关系!小时候也可能太老实,老被家指责!所以让自己很不自信!这得慢慢地改过来!我教你个方法,就是当你平没事时,你可以找一个没有人的地方或是海边最好。对着海边大声人把自己想说的话全部倒出来!还可以大声地对自己说我可以我一定可的!另外你可以多看看电影或是其它脱口秀节目都对你有好处!人生得一步一步来,首先你要学会坚强、学会自信!让自己自信起来!和别人说话的时候要大胆的说!别老是说话说得只有自己能听见!平时可以让自己在穿着方面突出一点,也可以使自己变得更加自信!要知道你行的、你是可以的!要努力哦!

 
 
 
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