到医院检查说是我的卵巢有些早衰，雌激素指标也有些低，是直接补充雌激素还是吃会什么保养品呢？
嗯，我最近一直在关注巢康宝，现在还不知道效果，只是之前听朋友说了，但是我现在还不能确定巢康宝有没有效果，也借你的问题希望能遇到知道巢康宝的，有没有人用过，我想用呢
来月经时多补铁
每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%；豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。
参考文献：http://www.byby5.com/yunqianzhunbei/luanchaoruhebaoyang.html
人家说直接补充雌激素 副作用很大的，我上次吃那个巢康宝是通过中药吸取雌激素的，要过蛮不错的，你也可以试试