26岁 ，大概是累的
还有总坐着上网
去年连后背也疼，后来适当锻炼好多了 。
现在恢复的差不多，忽然大腿根局部酸楚起来
红花油好使吗 ？
震动按摩？
不想去医院 想来点见效果的方法。膏药也行。
推荐一下谢谢
我看还是久坐的关系，可以做下蹲起产运动，可能缓解，不必用红花油，震动按摩可以。