大腿根酸痛怎么办？

26岁 ，大概是累的

还有总坐着上网

去年连后背也疼，后来适当锻炼好多了 。

现在恢复的差不多，忽然大腿根局部酸楚起来

红花油好使吗 ？

震动按摩？

不想去医院 想来点见效果的方法。膏药也行。

推荐一下谢谢

我看还是久坐的关系，可以做下蹲起产运动，可能缓解，不必用红花油，震动按摩可以。

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