除了按摩法，乳腺癌还有其他预防方法吗？具体有哪些呢？
您好！从医学上说，乳腺癌的病因分成两部分，一部分是我们无法改变的因素，包括环境污染、病毒、遗传等等。有统计数据显示，以上这些因素在乳腺癌形成的病因中只占30%左右的比例。
而另一部分病因则是我们通过努力可以改变的因素，包括生活习惯、饮食、烟酒、不良生活方式、情绪、心态等等，这些因素在乳腺癌形成的病因中占70%左右的比例。这就意味着，有70%的乳腺癌是可以通过我们的努力来预防的。
养成良好生活的习惯：女性可以多吃新鲜蔬菜和水果，少吃腌制、熏制、烧焦烧糊、发霉变质的食物。在食物上，还可以多吃些豆制品和鱼类。绝对不吸烟，不饮酒或少饮酒，尽量少喝咖啡。此外预防乳腺癌最好能服用人参皂苷Rh2之类比较天然的抗癌药物，预防乳腺癌应该有规律地长期运动。
