你好，打呼噜 其实 是一种病。导致打呼噜也有很多原因。您想吃药，可以用 鼾￥夫￥康￥ 治疗打呼噜（鼾症）这个不仅比较经济，而且适用于 大众。一般性的打呼噜患者服用1—2个疗程即可达到彻底治愈。5年以上的中期患者，尤其是出现呼吸暂停综合症的患者，2—3个疗程也可以彻底康复。疗程是根据大量临床数据得出设定，根据打呼噜患者患病时间的长短与患病的轻重，鼾症患者只要按照要求疗程系统治疗，绝大多数可以获得彻底治愈。治愈后不会再复发。
7条建议抛弃打鼾的“习惯”
1.先要减肥。胖人打鼾是瘦人的3倍。
2.要忌酒戒烟。酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，导致鼾声如雷。习惯性打鼾者睡前应禁止饮酒，尤其是烈性酒。而烟雾中的毒物刺激呼吸道，引起呼吸道肿胀，导致气道不畅。
3.打鼾严重者，床垫不应太软，最好睡硬板床。
4.枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。
5.习惯性打鼾者可在睡衣的背后缝制一个小口袋，入睡时，将一个网球或小皮球放人其中，这样，可以避免仰卧入睡，从而有效地防止打鼾。
6.睡前取9厘米长葱白3根放在嘴里生嚼。
7.有些药物，如安眠药、抗组织胺药，可松弛肌肉，应尽量避免服用。
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不睡觉
rongrong回答的几点都是应当注意的。此外，如果是长期打鼾者，建议要到当地医院做一个睡眠监测，从中可以了解自身打鼾的原因。对于睡眠呼吸暂停综合征患者，建议是睡觉时配搭呼吸机，它的原理是持续正压通气治疗，是目前公认的资料此症的有效方式。可以咨询呼吸机4s店的专业人士，要为自己的健康着想。
参考文献：www.cpap4s.com
