肠胃问题，有一个原则：三分治疗，七分调养。所以调养是非常重要。从中医角度来说，要分清你的肠胃是什么类型，如气虚、或湿滞、或气滞、或胃热、或阴虚、或瘀血等等，针对不同的类型，有相应的调养方法。所以去看中医医生，确定你属于哪种类型才说得清楚。