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怎么样让精力充沛啊

王朝养生·作者佚名  2011-11-13
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睡眠不足 上班吃什么可以精力充沛点

我也遇到过类似的情况，吃一点需要细嚼慢咽东西，把注意力和感觉都转移到到嘴部肌肉上，吃完以后簌簌口感觉更佳。当精力下降的时候，如上反复。试一试，不见的每个人都有效。但愿对你有帮助。

有时可以喝点红糖水，红糖水含硒，有助于提振精神，但不能喝得太频繁。

 
 
 
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