大麦茶
大麦茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，适应了人们回归自然，追求健康的需求。大麦茶能增进食欲，暖肠胃，许多韩国家庭都以大麦茶代替饮用水
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绿茶，喝完之后神清气爽，解困，还有各类的花茶，如菊花茶，金银花茶，莲花茶，玫瑰花茶等等喝过之后都不错！
保健和养生是相同的概念。各种茶的性质，各人的体质状况都是不同的，因此不能一概而论。比如菊花茶，决明子茶可以清火明目，对有火要清的人来说是好的。又比如绞股蓝茶具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能，能提高人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静、镇痛的功效。银杏叶茶对于软化血管，降血脂是有益的。玫瑰花茶能抒解感冒咳嗽，减轻女性生理期的疼痛，养颜美容，增进血液循环，还可以防止便秘。常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然。玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。玫瑰花比较温热，所以阴虚火旺或是实热等最好还是尽量少用。红枣枸杞茶可以滋阴补肾，治疗贫血等。不一而足，茶的种类太多了。恕不能一一罗列。
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建议多吃蔬菜和粗粮，多喝水,特别是早上起床后，对于严重便秘或反复便秘者，推荐使用特益菌。便秘与人体肠道菌群失衡有很大关系，当饮食不合理，水分不足时，就会导致肠内菌群失衡。特益菌主要是采用国际标准的液态软包装，保持了益菌的活性，100%作用于肠道，进入肠道后快速对抗有害菌，维持肠道水润生态，使长期淤积的宿便和食物残渣顺利排出体外。
红茶 乌龙茶，灵芝茶等都有保健养生的功效
参考文献：http://jk.hecha.cn/info/9/show_28662.html
