成年人补脑

老妈要过43岁生日了，想给他送点礼物，不知道送什么！记得她经常会出现一些头晕/眩晕，记东西老爱忘，刚把东西放上就找不到了，她上高中的时候有过用脑过度，后来结婚了老跟我老爸吵架，度量有点小想不开生气，不知道吃点什么可以治好？

食疗：多吃核桃，花生，再搭配胡萝卜一起吃效果更好，多吃沙丁鱼，胖头鱼等富含DHA的鱼，也可以直接买DHA胶囊来补充DHA。补脑的东西主要有两种：DHA和ARA。

自己动手：多玩填字游戏，21点等益脑游戏。

都是我自己总结的，无一复制，祝你好运！

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