如何提高视力?

王朝养生·作者佚名  2011-11-13
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男,82岁,年青时即带近视镜至今,因年纪已多,近视度数减少,现带镜左眼550度,右眼650度,一般看远处尚可。可是近距离视力逐渐不清,看细小文字时,必须把眼镜移远几公分才能看清,或者是摘下眼镜,把文字移近裸眼十几公分才能看清。不知如何可以提高近距离的视力,谢谢行家指导。

您必须验配2付眼镜,看远的,就是您现在使用的近视镜。看近时,需要两眼各减掉300——350度,也就是:右眼300度,左眼200度近视,就可以看近距离物体,这样也能持久(这就是把您的老视加进去了)。

我想,80多岁的老人,本身晶体会有不同程度的混浊(老年性白内障),会抵消一部分近视度数,所以,这样的度数就会满足您目前的使用,同时,可以每半年检查一下眼底,晶体,屈光。。随时调整度数,保持视物舒适不疲劳。

平常多进食海产品,含碘高的食物,以及维生素C含量高的蔬菜,水果,有助于抗晶状体,玻璃体混浊。

我只代表我个人看法,也是,经常在临床的使用的方法和个人经验,不代表医院和单位。

提高视力除讲究用眼卫生和适当矫正外,还可以经常食用一些可明目的食物。

含维生素A多的食物

如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等,维持眼角膜正常,不使角膜干燥和退化,增强在暗中视物的能力。

含胡萝卜素多的食物

如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等,最好煮熟了吃或凉拌时加点熟油吃。这类食物所含胡萝卜素在人体里能转变成维生素A。

含核黄素(维生素B2)多的食物

如牛奶、干酪、瘦肉、鸡蛋、酵母、扁豆等,能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢。

 
 
 
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