上班族经常坐着上班，为什么肚子会变大？

上班族经常坐着上班，为什么肚子会变大？有的不想长时间坐着，但是工作需要没办法，久而久之小肚子就变肥了，这时候用什么方法才能减掉赘肉？不要吃药的！非诚勿扰！谢谢

我每天跑步，晚上和苦瓜茶，效果还不错