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天天失眠救急!急!

王朝养生·作者佚名 2011-11-13

60岁女性.失眠有6年了。西药，中药都吃遍了，效果不到。有什么好办法吗？

天天喝小米粥试试。

我也经常失眠你可以尝试睡前做做运动让自己累了就能睡着了或者白天多干些活能睡好几天然后就行了

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