怎么去疲劳

我是做泥工的，下班回来，感觉一身疲劳酸痛，不舒服，工作时感觉不累，活不重，只是活动量大而已，晚上睡觉时一身不舒服，一睡在床上就不想动了。

去除疲劳，你可以晚上泡泡脚，边泡脚、边听音乐，要轻松一点的轻音乐，可以去除疲劳，使你很快的进入梦乡，条件准许的情况下，你也可以做一下全身按摩，对缓解疲劳很有帮助。

下班回来休息一会儿，洗个澡。

晚上感觉不舒服可以学着打坐，找个清静的对方闭上眼睛，调整呼吸，不要想事，能够有效消除疲劳。

2两38度白酒胜过所有文化人的手段

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