堕胎后吃什么好？堕胎后要注意什么？
堕胎后吃什么好：
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。添美生流产恢复营养素的主要成分是乳清蛋白，能够满足流产女性对营养的特殊需求，减少流产带来的各种后遗症并发症，使身体快速恢复，详情您可登陆添美生官网了解，不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物，以加快身体的康复。
堕胎后的注意事项 ：
禁止性生活：堕胎后一月内切忌同房。有的人堕胎后出血时间很长，有的人却很短，也有的人出血时有时无。无论哪种情况，在未行经之前都禁止性生活。因为堕胎时宫颈口处于松弛状态，阻止细菌进入宫腔的作用减弱。性生活时，男性包皮中潜藏的细菌及女性外阴、阴道、宫颈中的细菌可以乘机上行感染宫腔；同时，胚胎组织剥脱后血窦开放，易于被细菌感染。
注意休息：堕胎后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在堕胎后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。堕胎后子宫需要一个月左右复原。
保持外阴清洁卫生：堕胎后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。
坚持避孕：堕胎后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做堕胎的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，堕胎只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把堕胎当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。如果再次怀孕，尽量采取对于身体损伤最小的无痛人流手术
注意饮食和休息，不要吃腥辣的食物，注意保暖不要受风，多吃鸡蛋喝小米粥，饮食以清淡为主，不要碰凉水，这个时候建议吃点鹿胎膏来调理身子，【鹿淳堂鹿胎膏】可以人流后保养子宫和卵巢，对于人流后恢复身体效果很好，建议吃 1--2个疗程来调理身体，会比吃营养品来的好，这鹿淳堂鹿胎膏网上有卖的。
吃营养丰富的食物，鸡肉、鱼肉、骨头汤之类，补气血方面的都可以。
