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更年期妇女平时的时候应该多吃些一面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆，你也可以使用延更美肤套装，这个主要也是补充身体营养，补充雌激素，延缓更年期妇女衰老的，最重要的还是应该保持一个放松的心情，做到人老心不老啊
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